Calendrier des manifestations

Martin Schnidrig, né en 1964 à Stalden (VS), vit à Ried bei Kerzers depuis 2002. Il est marié et père de deux filles. Après sa formation de vitrier artistique (1984–1988), il fonde son propre atelier de verre en 1989. De 2002 à 2005, il a été directeur technique de la Fri Art – Kunsthalle Freiburg. Depuis 2006, il travaille au Kunstmuseum Bern. Son travail artistique combine matériaux et techniques, inspiré par le verre et l'environnement muséal.

Le Pilates est un entraînement complet et efficace qui met l'accent sur le renforcement du centre du corps, la posture, la mobilité et la respiration. Grâce à des mouvements contrôlés et fluides, vous activez les muscles profonds – notamment ceux de l’abdomen, du dos et du plancher pelvien. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Pilates vous aide à mieux ressentir votre corps, à relâcher les tensions et à vous sentir fort·e, droit·e et souple au quotidien. Entraînez-vous avec concentration, puissance et légèreté – pour plus d’équilibre dans votre vie.

L'entraînement fonctionnel est idéal pour quiconque souhaite gagner en force, en vitesse et en endurance au quotidien. Le cours est animé par un coach qualifié qui vous guidera à travers des séances variées et stimulantes sollicitant l'ensemble de votre corps. Vous y pratiquerez des mouvements qui reproduisent les activités quotidiennes : soulever, porter, sauter, tirer et pousser, afin de développer votre force et votre stabilité fonctionnelles. Chaque séance est soigneusement planifiée et offre un équilibre parfait entre condition physique, force et mobilité. Que vous soyez débutant ou sportif confirmé, les exercices seront adaptés à votre niveau. Vous bénéficierez d'un accompagnement technique personnalisé pour vous entraîner en toute sécurité et efficacement. L'ambiance est motivante et le groupe s'entraide pour atteindre son plein potentiel. C'est un entraînement intense et ludique qui donne des résultats rapides, tant physiques que mentaux. L'entraînement fonctionnel est bien plus qu'une simple séance de sport : c'est une expérience qui vous renforce de manière globale. Venez ressentir la différence dès votre première séance.