Calendrier des manifestations

L’Art Gallery du Backstage Hotel Vernissage, ainsi que le Selection Shop, Bahnhofstrasse 7B à Zermatt, ont le plaisir de vous inviter à découvrir STAR AXIS, une exposition de l’artiste suisse Séverin Guelpa. À travers son travail, Séverin Guelpa explore le paysage, la nature, la matière et leurs transformations constantes. Inspiré par des environnements extrêmes – des Alpes suisses aux vastes paysages désertiques – il crée des œuvres qui nous invitent à réfléchir à la relation entre l’être humain et la nature. Au cœur du paysage alpin unique de Zermatt, STAR AXIS prend une dimension toute particulière. Rejoignez-nous pour une soirée inspirante placée sous le signe de l’art contemporain, des rencontres et des échanges passionnants.

Découvrez le Pilates Reformer dans une atmosphère conviviale et personnalisée.



Avec seulement trois Reformers et un maximum de trois participants, ce cours en petit groupe permet un accompagnement individuel et une pratique précise et consciente. Des mouvements fluides et fonctionnels associent force, stabilité, mobilité et respiration consciente. Grâce à la résistance réglable de ses ressorts, le Reformer accompagne et stimule le corps pour un entraînement complet et varié. L'accent est mis sur le renforcement du centre du corps, la mobilité de la colonne vertébrale, l'amélioration de la posture et le développement de la conscience corporelle.

Pour plus de force, de légèreté, d'équilibre et de plaisir dans le mouvement – avec un accompagnement personnalisé en petit groupe.

Votre séance quotidienne de mobilité des hanches, à laquelle vous pouvez participer où que vous soyez !



Pourquoi la mobilité des hanches est-elle importante ? L’articulation de la hanche est une articulation complexe, entourée de plusieurs groupes musculaires qui contribuent chacun à des mouvements dans différentes directions. Pour fonctionner de manière optimale, la hanche doit donc être mobile dans tous les plans : vers l’avant, vers l’arrière, sur les côtés ainsi que dans tous les mouvements de rotation.



Les étirements statiques améliorent l’amplitude de mouvement, mais peuvent rendre la hanche mobile dans certaines directions tout en la laissant limitée dans d’autres. Ce n’est que grâce à un entraînement dynamique de mobilité, au cours duquel l’articulation et les muscles sont activement sollicités sur toute leur amplitude de mouvement et dans plusieurs plans, que la hanche peut développer une véritable mobilité, stabilité et force. Cela améliore non seulement les performances dans de nombreux sports, mais aide également à éviter les mouvements d’évitement et de compensation, à réduire le risque de blessures et à préserver la santé des articulations à long terme.





(La séance aura lieu en allemand/anglais.)