Expérience

Vaincre la peur du vide

Tu apprends à surmonter progressivement la peur du vide.

Prochaine date disponible: lun. 25 nov. 2024

6 heures
A partir de
CHF 350.00

Description

Dans notre Atelier en trois parties, tu apprends à surmonter progressivement la peur du vide. Avec une accompagnement et dans un environnement sécurité, guidé à travers des exercices pratiques et techniques mentales pour de l`aide à gérer et à atteindre de nouveaux sommets.

1.) Introduction et théorie

  • Compréhension des causes de la peur du vide
  • Premiers exercises mentaux pour la gestion de l`anxiété
  • Discussion

2.) Exercices pratiques en environnement réel

  • Augmentation progressive des défils
  • Expérience de réussites à des hauteurs sures
  • Célébrer les succès

Orientation du cours: Heidi Buehler, Instructeur de cours, SVEB1 cert.

Durée: 6 heures