Trail Run

Une combinaison de course et d’exercices fonctionnels en terrain alpin, visant à renforcer l’endurance et la résilience.

L’accent est mis sur un rythme régulier et durable plutôt que sur la vitesse.

Le rythme est adapté individuellement, laissant de l’espace pour une pratique consciente et l’échange.

Ensemble, nous explorons les paysages de Zermatt lors d’une sortie de 30 à 60 minutes, avec du dénivelé modéré. Adapté à tous les niveaux.

Tu dois pouvoir courir 30 à 45 minutes à un rythme confortable