Activité
PILATES – La force vient du centre
Prochaine date disponible: jeu. 18 déc. 2025 | 18:15 - 19:15
Lieu de l'événement
Zermattbalance Yoga & Pilates
Am Bach 9, 3920 Zermatt
3920 Zermatt
Plus de dates
lun. 22 déc. 2025 | 18:15 - 19:15
lun. 29 déc. 2025 | 18:15 - 19:15
lun. 5 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
lun. 12 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
lun. 19 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
Lieu de l'événement
Zermattbalance Yoga & Pilates
Am Bach 9, 3920 Zermatt
3920 Zermatt
Plus de dates
lun. 22 déc. 2025 | 18:15 - 19:15
lun. 29 déc. 2025 | 18:15 - 19:15
lun. 5 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
lun. 12 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
lun. 19 janv. 2026 | 18:15 - 19:15
Description
Le Pilates est un entraînement complet et efficace qui met l'accent sur le renforcement du centre du corps, la posture, la mobilité et la respiration. Grâce à des mouvements contrôlés et fluides, vous activez les muscles profonds – notamment ceux de l’abdomen, du dos et du plancher pelvien. Que vous soyez débutant·e ou confirmé·e, le Pilates vous aide à mieux ressentir votre corps, à relâcher les tensions et à vous sentir fort·e, droit·e et souple au quotidien. Entraînez-vous avec concentration, puissance et légèreté – pour plus d’équilibre dans votre vie.