Veranstaltungskalender

Die Art Gallery by Backstage Hotel Vernissage wie auch im Selection Shop an der Bahnhofstrasse 7b in in Zermatt lädt herzlich zur der Ausstellung STAR AXIS des Schweizer Künstlers Séverin Guelpa ein.

In seinen Arbeiten setzt sich Séverin Guelpa mit Landschaft, Natur, Materie und deren stetiger Veränderung auseinander. Inspiriert von extremen Landschaftsräumen – von den Schweizer Alpen bis hin zu Wüstenregionen – schafft er Werke, die das Verhältnis zwischen Mensch und Natur auf eindrucksvolle Weise hinterfragen. Mitten in der einzigartigen Bergwelt von Zermatt erhält STAR AXIS eine ganz besondere Dimension.

Erlebe Reformer Pilates in einer persönlichen und exklusiven Atmosphäre.



Mit nur drei Reformern und maximal drei Teilnehmenden bietet dieser Kleingruppenkurs Raum für individuelle Betreuung und eine bewusste, präzise Bewegungsausführung. Fliessende, funktionelle Bewegungen verbinden Kraft, Stabilität, Mobilität und bewusste Atmung. Der Reformer unterstützt und fordert den Körper durch seinen variablen Federwiderstand und ermöglicht ein vielseitiges, ganzheitliches Training.



Im Fokus stehen eine starke Körpermitte, eine bewegliche Wirbelsäule, eine verbesserte Körperhaltung und ein verfeinertes Körperbewusstsein.

Für mehr Kraft, Leichtigkeit, Balance und Freude an der Bewegung – individuell begleitet in einer kleinen Gruppe.

Dein wöchentliches Hüftmobilitäts-Training, bei dem du von überall teilnehmen kannst!



Warum Hüftmobilität wichtig ist? Das Hüftgelenk ist ein komplexes Gelenk und von mehreren Muskelgruppen umgeben, die jeweils zu Bewegungen in unterschiedliche Richtungen beitragen. Um eine optimale Funktion zu erreichen, benötigen die Hüfte daher Beweglichkeit in allen Ebenen: nach vorne, nach hinten, zur Seite und in allen Rotationsbewegungen. Statisches Dehnen verbessert den Bewegungsbereich und führt dazu, dass die Hüfte in manchen Richtungen beweglich, in anderen jedoch eingeschränkt bleibt.



Erst durch dynamisches Mobilitätstraining, bei dem Gelenk und Muskulatur aktiv durch ihren gesamten Bewegungsumfang in mehreren Ebenen bewegt werden, können die Hüfte echte Beweglichkeit, Stabilität und Kraft entwickeln. Dies verbessert nicht nur die Leistungsfähigkeit in verschiedensten Sportarten, sondern hilft auch dabei, Ausweich- und Kompensationsmuster zu vermeiden, das Verletzungsrisiko zu verringern und die langfristige Gesundheit der Gelenke zu erhalten.





(Die Veranstaltung findet auf Deutsch/Englisch statt.)