Run & Flow (Outdoor)

Diese Session beginnt mit einer gemeinsamen Laufeinheit in der Bergluft von Zermatt, bei der Technik, Rhythmus und bewusste Bewegung im Fokus stehen.

Anschliessend bringt dich eine ausgleichende Yoga-Sequenz zurück in Ruhe und unterstützt Regeneration nach der Aktivität.