Body Acupressure & Self-Massage

Ein praktischer Workshop über Körper-Akupressur und Selbstmassage zur täglichen Regulation.

Du lernst wichtige Punkte und Meridianverläufe kennen, um Stress abzubauen, den Schlaf zu verbessern, die Verdauung zu unterstützen, muskuläre Verspannungen zu lösen und das Nervensystem zu erden. Der Schwerpunkt liegt auf leicht zugänglichen Techniken, die zu Hause, auf Reisen oder vor dem Schlafengehen angewendet werden können. Berührung wird hierbei als Werkzeug für Selbstwahrnehmung, Zirkulation und emotionale Ruhe verstanden, statt als blosse Kraftanwendung oder Korrektur.

Der Kurs wird auf Englisch angeboten.